一个人被pua的5种迹象 怎么判断自己被pua了

1、被pua的五种迹象：被迫被孤立，减少与外界的联系。对方会制定一系列的规则要求你怎么做，否则就会表现出伤心。监视你的行踪、电子产品等。通过言语或行为来贬低你。以及通过暴力的方式来摧毁你的身体和意志。
2、pua原意指的是“搭讪艺术家”，后来慢慢地变成了一种情感操纵。被pua的人会慢慢地失去自我，最终陷入痛苦、无助、抑郁的情绪当中。
3、pua也不止发生在恋人关系中，职场、校园甚至家庭中都会有pua发生，如果在一段关系中，你发现自己逐渐失去了自我，行为总是被对方控制，那么很可能是被pua了，要及时求助。